運動嫌いが 運動する訳 ε-(´∀｀; )

     おはようございます😃

少しずつ ジムの 効果が 、

感じられる 気がして、

頑張っている。

骨格リセットは、

身体の 柔軟性を高め、

可動域を 拡げる。

バレトンは、

正しい立ち方で、

全体のバランスを整え、

筋力をつける。

運動は、

コツが必要だが、

嫌いなワタクシ、

ひとつずつ、

自力で 発掘作業中。

ゴルフのMコーチとの出会いは、

感謝して 余りある。

公私ともに、

辛酸を舐めた、

努力の人には。

他人の痛みもわかる、

優しい人。

お陰で、

短期間で、

還暦近くで初めて、

人並みには、

プレーできる様になった。

今習っている Yコーチも、

苦労の人。

やる気を引き出してくれる、

指導者に 出会えることは、

何よりの 条件だと思う。

ジムのMトレーナーも、

素晴らしい。

取り敢えず半年、

出来れば１年、

続けばいいかなって思っていたが、

頑張れそう。

股関節の 違和感の原因は、

脚を持ち上げる、

足の内側の筋力不足らしい。

マシンを使って、

少しずつ少しずつ。

若い頃 幼い頃の 怪我が、

今でも 影響がでている。

運動嫌いのワタクシは特に。

筋肉痛との闘いに負け、

挫折感だけが残った。

しかしながら、

ご近所の 先輩方を見ていると、

老いてこそ、

運動は大切だと、

痛切に 感じる。

本日、

歯科メンテナンス。

ワタクシの 長年の ホームドクター。

先生も 同年代。

長生きしてください。