しっかり 糖質補給

   おはようございます😃

 糖質制限してから、

甘味に 敏感になった事は良い事だが、

やる気と 思考力の低下が 酷い。

脳に回る エネルギーの不足なのか？

老化が 急に 進んだのか？

夕食の写真を撮っていたら、

夫が 誰かに見せるのかと。

食事の記録を残すと、

いかに、

いい加減かが分かる。

昼は 狐饂飩。

糖質補給(笑)  但し梨は甘くて 半分でギブアップ。

この丼 お気に入りだが、

結婚してすぐに購入した。

当時 ￥１００ で購入  使用歴 ３６年。

２/５ になっちゃったけど。

夜は 脈絡のない 冷蔵庫の整理 の為の、

創作料理 ２種。

アボカドと 竹輪の チーズ焼き

竹輪と胡瓜 を すし酢で和えただけ

前日食べた ミネストローネが 美味しかったので、

先ずはトマト無しで。

今日の夕飯に トマト風味にアレンジして、

ワタクシは、

パンで頂く予定。

麻婆豆腐は 勿論 ２人分。

今日のレッスンにも、

練習なしで臨むとは、

トホホであるが、

それが ワタクシ。

２コマ予約済みなので、

頑張ってきます。

週２のジム通いは、

週４の ゴルフレッスンより 、

BBA には キツイ！

ゴルフじゃ 痩せないを 実感。