今日から ワタクシの 脂肪も 断捨離 だわ

   こんばんは

久しぶりの 病院。

動脈硬化 進行具合を検査、

年相応で、

HDL 中性脂肪高め。

おかげ様で、

血圧は 理想的値。

代謝が悪いからか〜。

本格的に ダイエット 頑張りますか？

痩せるかね〜

本日の 病院ランチ

相変わらず写真が下手。

鶏肉のハーブ焼

インゲンとハム コーンのソテー

大根 人参 さつま揚げの煮物

味噌汁 若布と青菜

御飯   漬物 断りました。

美味しく頂きました。

我が家の味付けよりも、

塩っぱい(笑)

一月半で、

どれ位痩せるか？

砂糖を 辞めれば、

中性脂肪値は 下がる。

何故HDLが 高いか？？？

ちょっとサボると、

面白い様に上がるね〜