Michelmamaの日記

Michelは、2代目の保護犬初代はsara後悔ばかりの保護犬の里親でした

甲状腺と大豆製品

 

今晩は

 

今日の地味飯

 

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ピリ辛こんにゃくおかか和え

味噌炒め        茄子  エリンギ  豚肉

塩鯖

玄米ご飯

パイナップル🍍

麦茶

 

 

自己診断で、

甲状腺の機能低下が有るのでは?

ということで、

暫く大豆製品と砂糖を控え、

玄米ご飯にしてみようと思う。

 

コレステロール値は、

血管に炎症が有ると、

修復のために高くなるらしい。

 

砂糖と油にグルテンを、

控えてみることにした。

 

オメガ6とオメガ3が 1:1が、

理想らしい。

大豆も乳化剤の形で、

あらゆる食品に入っていて、

知らないうちに 過剰摂取して、

甲状腺に悪さするらしい。

 

以前も2度ほど 検査したが、

正常の範囲だった。

 

母も叔母も従兄弟も、

甲状腺機能亢進症だ。

 

 

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