今晩は 今日の地味飯 ピリ辛こんにゃくおかか和え 味噌炒め 茄子 エリンギ 豚肉 塩鯖 玄米ご飯 パイナップル 麦茶 自己診断で、 甲状腺の機能低下が有るのでは? ということで、 暫く大豆製品と砂糖を控え、 玄米ご飯にしてみようと思う。 コレステロール値…
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