糖質制限 ダイエット １週間で ２kg

   こんばんは

鯖缶 調理は止めて、

涼しいので、

鯵フライと、

ササミの茹で汁利用のスープに。

デザートに、

コンポートを頂いた。

大変美味しかった。

夫が シロップを飲んで、

桃の缶詰めだなって。

チョッピリ贅沢な、

バニラビーンズが 大正解。

残念なことに、

 桃の皮が、

上手く剥けなかった。

少しだけ 若かったのかな？

糖質制限食ダイエットは、

皆さん成功してますね。

たまたまか、

ワタクシも １週間で、

２キロほど減った。

 ワタクシの 友達が、

必要に迫られ １０ｋｇ痩せた。

油脂と 甘い物を止めただけらしい。

コレステロール値が下がれば、

そんなに痩せることもないのだけれど。

あと ５kgやせると肥満が消える。

 これでも、

ピーク時より ８kg位 減ったんだけどね。