ジム通い バレトンだって⁈

老体に鞭打って、行って来ました。

頭の中まで キン肉マンに、

運動するのはいいことだ‼️

と後押しされ、

雨も上がったので、

バレトン４５のプログラムに参加。

バレエ、フイットネス、ヨガを 組み合わせた、

簡単な動きで脂肪燃焼と機能改善をめざすNY発の、

裸足で行うボディメイクエクササイズプログラム。

だそうです。

消費カロリー ２１１・5 

運動神経、リズム感の悪さ、

持久力の無さは、

十二分に存じでおります。

最大は 体幹 インナーマッスルってのを、

使えない？いや、

持ち合わせていないようです。

今日は 腕の筋肉痛。

内側の筋肉は、

ゴルフで使うのでまだマシですが、

外側が泣きたいほど痛い。

情けないワタクシ。

夕飯は、

流行りの鶏ハム、

美味しく頂きました。

出来たては、美味しく無いのかな❓