こんばんは 今日も 暑かった。 午前と 午後、 ２回の 外出、 眠いです。 今日の 病院 サービスランチ 豚肉の 塩麹焼 ゴマが 美味しかった 白菜 人参 きゅうりの なめたけ和え 味噌汁 もやし 人参 油揚げ 今日の栄養指導は 充実していた。 前回は、 話も弾ま…

おはようございます 本日 病院の 栄養指導。 K値 には かなり気をつけ、 下がったが、 中性脂肪の値 依然高く、 炭水化物の 取りすぎかな⁉︎ 普段は食べない、 クイニーアマンとか、 アイス とか、 ロイズの チョコとか、 ハニーローストピーナツとか、 美味…