逆流性食道炎

 やっと涼しくなって、

大イビキで寝始めた Michael。

昨日は 頂いたパンを 消化しようと、

食べたら 睡魔に襲われ、

午後は 生協さんの対応をするのがやっと。

豚カツなんぞを 食べに行って、

ひさびさに おやつ🍪をたんまり食べたら、

夜中に逆流性食道炎再発しまして、

大変なことに…

幸い 昼まで 固形物をやめて、

消化の良いものを取ったら、

なんとか治っています。

地味飯

昼

ハムとチーズと玉葱のホットサンド

玉葱スープ

果物とブチトマト

ワタクシは マーガリンの入っていない D&D  の食パン🍞

夫はもらったパン🍞

眠くなりません(泣)

夜

素麺

きゅうりとわかめと玉葱の酢の物

玉葱の バター醤油

頂いた 友人オススメの玉葱料理は、

簡単で美味しかった。

半分に切ってふたつまとめて500W のレンジで５分加熱、

バターをのせて 生醤油 かけてお終い。

夫は 酒呑んで 鮭も食べてた…

タンパク質と油脂少なめだと、

炭水化物が多くなるけど、

昨夜の苦しみを思うとねぇ