MCTオイル

お散歩以外 日がな一日 ここで過ごしていた。

それでも少しだけど、

2回ご飯を食べて 2回散歩にも行った。

痛みが来るのが怖いから？

丸5年 人間だと 20年、

壮年から  前期高齢者になったのね。

家族みんなが あちこちガタがきてる。

地味飯

昼

あまりにも血圧が低いので、

塩分補給に 饂飩(笑)

ちくわの天ぷらではなく 素揚げ

夜

 油揚げと白舞茸 ブロッコリーのチーズ焼き

ビビンバの具

サラダ

千切りキャベツに すし酢とMCTオイルのドレッシングで

🥝キウイがいい仕事していた。

焼かないビビンバ風は、

フライパンでご飯を焼こうとしたが

面倒なので 白ご飯🍚

ミニトマトは 加熱した方が、

美味しい。