地味飯復活

                     おばんです

今季初の 積雪に びっくり。

爆弾低気圧 の発声の影響⁈

昨日の午後から 体調が悪かった。

今日のレッスンも、

できれば 行きたく無かったが、

案の定 プライベートレッスン状態にして、

嬉しいやら 辛いやら…

シャフト のしなりなど 忘れてました。

左脇腹の 側屈も、

これがそうか‼︎

キチンと説明してもらい、

やってたじゃないの。

今日も 気付きと 納得の レッスンでした。

残りのバナナと 苺のサンドイッチ

生クリーム パン バナナ 完食。

夜ご飯

おでん

納豆

もやしのナムル

塩南瓜

小松菜と油揚の味噌汁

何だか 久しぶりに まともな食事を作った感じ。

地味な 年寄り飯が 美味しい。