おはようございます 筋肉が 落ちて 超疲れる。 何年もかけて付けたのに、 落ちるのは、 あっという間。 身体の 歪みもひどい。 ストレッチポール と バランスボールのエクササイズを、 また再開しなくては… ファイル 2枚 三つ折りはマスク入れに 絵葉書24枚…
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