豚ロース信州味噌漬け

ご飯まだか？

うまそうな匂いだぜ！

地味飯

真っ暗でビックリ‼️

じゃがいもと玉ねぎの上に 豚ロースの信州味噌漬け乗せて

グリーンサラダ

玉ねぎドレッシングを開けたので、

せっせと食べねば！

豚肉は 夫のコンペの景品で、

西行味噌と 仙台味噌と、

三種食べ比べ。

美味しくいただきました。

この暑さの中、

レッスンで大汗かいて💦

塩分渇望してた？

スープカレー

今日は  mama さんと久し振りに散歩したんだ。

父ちゃんとの散歩よりちょっとだけ長い時間歩いたぜ。

雨も降ってないし、

ジリジリ暑くも無いし、

でも 誰も歩いて無かった。

可愛いね💕って言ってもらうと、

おいらだって 嬉しいのさ😊

ここ数日 涼しい日が続いているのに、

台風のせいか、

身体が動かない。

頭痛もする。

今夜の地味飯

スープカレー                 馬鈴薯  玉ねぎ  茄子  ブロッコリー  蒸し鶏

豆腐とレタスのサラダ

ベル食品のスープカレーは、

野菜だけの方がサッパリしていて美味しい。

今までで一番美味しかった。

カレーの油脂が 合わないらしい。

犬ブログのはずなのに

主人公は寝てばかり。

カメラを向けたら、

ムックリ 起きた。

定位置に行って、

本格的に 寝た。

動きのないシニア犬。

眠くなると 手があったかくなるのは、

子供と一緒👶🐶

寝てるだけの Michael だけど、

掛け替えのない存在だよ。

地味飯

昨日は ミニストップのイカリングフライ

サラダチキンの茹で汁でスープ

今夜は、

ちらし寿司                 枝豆  胡瓜  カリカリ雑魚

玉蜀黍                         嶽きみ というブランド玉蜀黍  次男お薦め   激甘美味し！

スープ                         昨日の残りにケチャップ入れて

きのとやの チーズスフレ        小ちゃくなっちゃった！

地味飯というより、

粗末なご飯だね(笑)

お粗末様でした！

検診日

地味飯

ホタテのバター焼き

バターコーン

ひじきの煮物

今日は 検診日で、

結果は ほぼ同じ。

疲れたよ。

遮光

階段下のここ めっちゃ涼しいんだぜ！

それにしても 夜になっても暑いなぁ😵

おいらのためにとか言って、

こんなもん敷いてくれちゃって、

お腹冷やす場所が 減っちゃったぜ。

イギリスって 涼しいんだろうなぁ

昨日は 3時からのレッスンに行って来た。

古いメンバーの方の顔を見ると、

ホッとするね。

1人の方は コロナ禍で、

インドから一時帰国されているが、

帰国時のチャーター機の費用は ２倍かかったんだってさ。

昔、

仙台に住んでいた時に、

インド人が インドより暑い日本と言っていたので、

聞いてみた。

住んでいるのが 北緯10度だけど、

30度以上には ならないって。

昭和の暑さと 質が違う気がするね。

今日は 曇り空で、

ホッとする。

ひさびさに 閉じられたパラソル そして、

遮光のシェードが取り払われて 明るくなった部屋。

暑いのも嫌だけど、

光の入らない部屋って、

滅入ってくるね。

コロナ禍の上に 残暑、

くれぐれも ご自愛ください。

新米

38℃ って どうよ！

昼過ぎにお湿りがあったが、

命の危険を感じる暑さだ。

昨日一日中寝ていたので、

今日は レッスン受けてきた。

傾斜版を使って、

打ち下ろし はおもいだしたよ〜

かなりのクローズに立たないと、

上手くいかないのよ。

２回目で 何とか出来た。

昔は 超得意だったんだよね。

地味飯

今日も 出来合いの惣菜オンパレード(笑)

鴨のスモーク

ニシンと筍の炊き合わせ

切り干し大根

シャキシャキサラダ

ご飯は 四国四万十のコシヒカリ新米だけど、

3割入ってればいいらしいよ。

詐欺みたいだけど、

此方も 普通に水加減しないと 固い！

残念ながら…

幕の内弁当

今朝は 5時に大騒ぎして、

ご飯も食べずに 爆睡。

ワタクシは 二度寝した。

サプリを再開してから、

ソファーにも失敗無く上がれるようになったし、

降りるときも躊躇ない。

私たちが帰宅したときも、

小躍りして迎えてくれる。

良かったね。

但し 体重が…

地味飯

買い物に出かけてお疲れの為、

何時もの店で 弁当 幕の内 小 ￥450

唐揚げ美味いよ😋