玄米

代わり映えのしないMichael 。

器からでは無いが、

いつもの量を1人で食べた。

そして、

爆睡(笑)

背筋の痛みからくる不調の様だ。

今朝は 悪い所がわかって来たので、

ストレッチポールと仲良くほぐそう。

地味飯

せめて玄米ご飯🍚

冷凍品で済ませた。

夫とは別メニューで。

作ってもらえると楽なんだけどね…