お約束の筋肉痛

昨日は半日お留守番で、

お疲れモード。

今日は何時もの 定期健診なので、

ソファーを 譲られて 爆睡中。

今日は いつもと違う場所の筋肉痛もあり、

運動は 嫌いだ〜

芹澤信雄プロが言う ビュンビュン素振りを、

ティーショットの前にやった。

極端な失敗はなかったので、

いつものルーティンはもう少し先延ばしとしよう。

先ずは ミート率を上げるところからやり直し。

大臀筋と共に 腸腰筋や上腕だけでない腕全体、

痛〜い(涙目)