お昼はラーメン

                    おばんです

ひさびさのレッスンに、

お疲れモードで ねむい。

地味飯

昨日

おでん完食

中華クラゲ         胡瓜が🥒美味

玉子焼き

玉子焼きの字は 卵焼きに非ず。

イメージだけども。

最近 写真を取り込まない日が多い。

美味しそうでも無いご飯ばかりでは、

仕方がないが、

記録していないと、

彩も 品数も 中身もいい加減になってしまう。

揚げ物  炒め物  出来合い物   外食が増えて、

血液検査の 数値の悪化につながる。

お昼はラーメン🍜

で、

味噌汁漬物無し。

風呂入って寝ます。