おばんです
朝 の 血圧が 100チョット。
自宅の 地味飯を 続けると、
途端に 下がるし、
お通じも 良くなる。
ただし、
もう少し上げないと、
ほぼ 死に体で 動く気力も無い。
ブランチ
トースト
人参ラペ
紅茶
Michael が散歩中に済ます。
でないと、
ず〜〜っと足元で プレッシャーをかけてくる(笑)
夕飯
カレー🍛 残り物
スープ ブロッコリー🥦 入れただけで美味そうに見える
納豆
なめ茸
ホント 地味。
夫が 貧血になるのも 無理ないか?
こんなんでも ワタクシの 血は 濃くて H のマークがつく!
なんて 代謝の悪いこと。
珈琲を三杯にしたら、
お菓子食べたいが 減った。