食事作りの モチベーション に iittala の皿 私用
おばんです
今週は お天気に恵まれ、
薬も 減り、
体調良好。
シニアは、
血圧も コレステロールも、
下げ過ぎたくない。
ワタクシの高血圧は、
副腎皮質ホルモン異常で、
一生服薬が必要。
腎臓も 数値が 微妙。
これは 幼い頃からで、
子供を産んでから、
益々 微妙。
酒も 煙草も 受け付けなくなったし。
よく眠れるのが、
低血圧も良いところだが、
目が覚めても なかなか起きられない。
ゴルフへの モチベーションが上がらないのは、
朝 気持ちよく 起きられないのもある。
今月も、
pantry challenge して、
節約 かつ冷凍庫と、
ストック品の 消化に努めよう。
昨日の朝
昼
チキンカツ丼 我が家の卵は コメを餌にした平飼いで 優しい黄色い黄身
で、全く美味しそうでは無いが味は抜群
夜
鮭 塩麹漬け ゴルフの景品 まだある あ〜ぁ
カツ丼の残り
味噌汁 エノキ茸 小松菜 人参 頂き物の鹿児島産麦味噌 うま〜
今日のブランチ
ひじきの煮物
鶏天 秋川牧園謹製 甘酢かけ
鰤大根の大根だけ
黒ごまかけごはんは 塩なし
夜ご飯
雑穀ご飯
キャベツ炒め
イカフライ
馬鈴薯の ミートソースグラタン
iittala のお皿は 新顔で、
縁が欠けてたたち吉の皿から 転換。
このシリーズは、
ちょっと重いが、
レンジ もオーブンも使え、
冷凍 も大丈夫。
優しい アイボリー正解。
真っ白は 苦手。
もう一枚壊れたら、
夫の分も 買い足す予定。
色は 未定だが 黒も良いかも。
