明日は 検診日 結果は いかに？サマーカッっp

      お晩です

今日は、

月に２回のゴルフレッスンの日。

レッスンで 修正してもらい、

パターも アイアンもドライバーも、

当たって飛ぶようになる。

しかしながら、

運動神経 零のワタクシ、

自主練すると ボロボロになる。

ましてや コースに出た後は、

況んや親…

だだし、

悩みの お通じは、

快調になる。

不味〜い甘酒効果なのか？

ダイエットも、

無理はしていないので、

微減ではあるが先月よりも減った。

トータルで 風呂上がりに測って、

５kg

糖質制限恐るべし。

こんなに緩々でも４ヶ月の成果だ。

但し、

どこまで頑張るか？

現状維持なら、

ギリギリ洋服を買い換える必要もないが、

標準を目指すとね〜

痩せたら考えよう！

明日は 検診日。

コレステロールは いかに？

増えてたら 来月も 吸血鬼の餌食に🧛‍♂️

金曜のご飯

 夜は これだけよ。

１人だもの。

土曜の朝

前日の残りの卵のオープンサンド

スープ

夜

回鍋肉と ワンタンスープ

ピーマンが入った方が 断然美味しい。

日曜の朝

 シュガートースト

ソーセージ入りスープ

夜

帆立とほうれん草のチーズ焼き

トマト味のスープ

食パン    １本食べきりました  明後日また来る(笑)

何処が 糖質制限か⁈

という 干し芋も食べたし、

大好きなピーナッツ煎餅も爆食い、

それでもやっぱり、

痩せたし、

なによりもお腹の肉が取れた。

はけなくなっていたスカートが、

殆ど入る。

諦めていたので、

嬉しいね。

Michelも言ってる。mamaよかったね！

明日も楽しみだなぁ。

マラセチア予防に 寒くても、

サマーカットにされてるんだよね。

これでも キャバリアなんだ。

パジャマも着せられてるんだよ。

朝の散歩は 寒いよ😵