Michelmamaの日記

Michelは、2代目の保護犬初代はsara後悔ばかりの保護犬の里親でした

宿題 終わったよ

 

   こんにちは😊

 

今日も いい天気。

 

朝から 体調が 今ひとつ。

これが 年金生活者の 体調と、

諦めて 抗わない。

 

来週も、

ボチボチと 外出が 続く。

 

鼻詰まりが酷く、

横になるのも辛い。

起きていろということか?

 

 

宿題の パンを焼き、

冷蔵庫の 整理を兼ねて、

台所仕事。

 

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これが 過発酵でどうなるか?

 

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こんな物をトッピング!

 

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オレンジママレードを塗って くるくる巻いて、

六分割。

 

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発酵させて

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トッピングして

 

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焼きました

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お習いしたのは

 

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こんなパン。

まるきり別物。

先生 御免なさい。

 

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でも 美味しく頂きました。

御馳走様でした。

 

糖質も Kも たっぷりです(笑)

 

 

 

ワタクシのダイエットは、

2食が 合っているようで、

極端に食べ過ぎなければ、

芋虫並みの歩みだが、

減量できている。

 

BMI  標準値上限 まであと 3kg

リバウンドしない為にも、

来年の 春が 目標である。

 

 

それ以上は、

洋服全部 買い替えが必要になるので、

熟慮 が 必要だ(笑)

上下 5kg ずつは、

調整できるが、

それ以上は、

下着の 買い替えも…

 

 

痩せたら 考えよ‼️

 

 

 

 

 

 

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