疲れが 取れない

   お晩です

お寒くなりましたね。

外出するとき、

着るものに困る。

車での移動でも、

ジムまで 流石に 半袖という訳にも、

ハーフパンツという訳にも、

いかなくなった。

狭い更衣室での着替えは、

プチストレス。

今日は 何時ものレッスンがお休みで、

青竹ビクスで、

足のマッサージと、

青竹踏みをしてきた。

それにしても、

おつかれモード。

昨日は パン教室で 上京。

 新宿で お上りさん全開。

脚は痛いし。

取り敢えず目的は果たし、

こんなパン作って、

今朝のご飯になった。

根菜とローストビーフのサラダ リピートしたい。

優しいお味。

DEAN &DELUCA  謹製。

コンソメスープ

夜

牛バラ肉のカリカリ炒め エリンギ共に ガーリックソルト味

豆サラダ  DEAN＆DELUCA 謹製

ホタテの刺身   Yahoo の セール品

じゃが豚餅 入り 野菜スープと

スーパーで買っったっていう新米の、

不味さと言ったら…

生協の古米と変わらない。

新米含有率 ３０％は説は真実らしい。