Michelmamaの日記

Michelは、2代目の保護犬初代はsara後悔ばかりの保護犬の里親でした

厚くて高い 食欲抑制の 壁

 

    こんばんは

 

ジムで、

思いっきり 汗をかいて来た。

床に 滴るくらい。

 

バレトン、

バレーのパートが ついていけない。

相変わらずしなやかには動けず、

まるで 木偶。

悲しいが、

レッスンが 終わってから、

バイクを 20分漕ぐ体力と気力はついた。

 

夕飯の 胸肉 美味しく頂きました。

フライパンで 両面焼き色を付け、

アルミホイルに包んで、

炊飯中の バーミキュラの上に乗せておいただけ。

 味付けは 塩胡椒、

夫は レモンオリーブオイル

 

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序でに お昼

 

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ブログに アップすることで、

最低限の バランスは 考える。

良き事なり。

 

竹輪と胡瓜の マヨ和え、

意外な美味しさ。

 

次回は、

味噌和えに 挑戦。

 

実は、

今朝の体重が、

プラス1キロ。

 

2日続けて 揚げ物食べて、

パンも続いて、

夕べは 花林糖まで 食べちゃった。

 

ストレスも有ったし。

トホホな ワタクシ。

 

結局 同じ所を ウロついてるだけ。

厚くて 高い 壁が 聳えてるなあ。

 

 

 

 

 

 

 

 

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