こんばんは。
当地の 最低気温 12℃
最高気温 30℃
車の中は 灼熱地獄。
明日は、
高校の同窓会コンペでしたが、
例年、
５月の 陽射しは、
真夏並みで 身体が慣れてなくて、
バテバテ でしたので、
迷いに迷い 諦めました。
明日の 予想最高気温 32℃
予感的中🎯
話は変わって、
ジム ３回目。
骨格リセットエクササイズ 40
今日のメニューが、
ワタクシの 体力に適している感じ。
股関節、肩甲骨のストレッチ、
スクワット、
お尻歩きなど、
ゴルフに役立ちそうですよ。
で、
お約束の筋肉痛。
今夜もよく眠れそう。
たかが４０分のエクササイズ、
出来ない事も多かったです。
無理せず のんびり 動いて来ます。
気持ちのいい汗かきました。