こんにちは コレステロール値が、 やっと減りました。 ダイエットが 効いたような気がします。 中性脂肪を 上げる食品をやめ、 魚を食べる。 簡単そうだけど、 量も 食べられない。 ブログは 励みになりました。 あとは、 元の木阿弥にならぬ様、 節制する事…

こんにちは 只今 病院で 診察 待機中。 採血し、 夫と 病院ランチ。 タンドリーチキン ゼンマイの煮物 コンソメスープ もやし 玉葱 人参 漬物 今日も 美味しく頂きました。 タンドリーチキンのソースは、 練りごまでコクを出しながら、 カレー風味を邪魔し…