こんばんは 片脚立ちで足首を持ち、 太腿の前側を伸ばす。 これが右はできるが、 左が出来なかった。 今日、 気がつきました。 膝を前に出して曲げ足首を掴んでから、 うしろへ回せば、 できる。 右は、 膝を曲げ足首を後ろで持てる。 この差は 何？ 何はと…

おはようございます 一昨日の ２月ぶり上京で、 昨日は 疲れが出た。 行きの新幹線、 １時間ちょっと 空いてるしと、 グリーン代ケチって 普通車にしたら、 高校生位の団体さんが、 やたらうるさかった。 今時 座席に立ち膝で 後ろ向きっぱなし。 トイレに行…