不調
お早うございます。
梅雨期のせいか、
体の痛みが 改善しない。
ボケボケだけど、
起きてるよ!
アメリカングラフィティー
前期高齢者
お久し振りです!
mamaさん調子悪くて、
オイラの写真すら撮ってくれない。
父ちゃんは仕事だし、
外は雨だし☔️
寝る❣️
随分と動ける様になったが、
背筋と 右股関節の違和感、
腕のだるさはまだ取れない。
無理しちゃならない還暦過ぎには…
高齢者であることを痛感している。
マスクして外出するって、
無理だと思った!
再び 自粛の火を始めよう…
玄米
代わり映えのしないMichael 。
器からでは無いが、
いつもの量を1人で食べた。
そして、
爆睡(笑)
背筋の痛みからくる不調の様だ。
今朝は 悪い所がわかって来たので、
ストレッチポールと仲良くほぐそう。
地味飯
せめて玄米ご飯🍚
冷凍品で済ませた。
夫とは別メニューで。
作ってもらえると楽なんだけどね…